動脈硬化にならないために
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メタボリックシンドロームという概念はここ最近よく耳にします。その肥満の対策も含めて考えられるようになった本来の目的は、動脈硬化によって起こる循環器病をどのようにして予防できるか、ということでした。循環器病とは、具体的には心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、閉塞性動脈硬化症などがあげられます。
ある程度症状が進まないかぎり、なかなか症状として出にくいところが動脈硬化の恐ろしいところです。しかも、動脈硬化による循環器病は働き盛りに突然発症することが多くなっています。生命に関わる重大な病気につながりやすく、後遺症も深刻です。
メタボリックシンドロームを放置しておくと、やがては動脈硬化を引き起こしてしまいます。メタボリックシンドロームの段階でしっかり対策ができていなければ、恐ろしい動脈硬化につながってしまうのです。それはメタボリックシンドロームに陥ったとしても、それ以上悪い状態にならないように対策を講じればいいということを意味しています。
肥満の対策を講じるようにすれば、必ずしも動脈硬化につながるというわけではないということです。それでメタボリックシンドロームの対策を考えるなら、まずは生活習慣を見直して、運動を心がけることが重要です。メタボリックシンドロームを改善するように努力すれば、誰しも健康な体には戻れるのです。
メタボリックシンドロームを予防
メタボリックシンドロームには、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）という肥満のタイプの人ががそれにあたります。このタイプの肥満に、高血糖・高血圧・高脂血症のうち、二つ以上を合併した状態をいうのです。これまで日本では、海外で定められたメタボリックシンドロームの診断基準によって、診断、対策が行われていました。
これが2005年4月に開催された日本内科学会総会において、かねてより待望されていた日本独自の「メタボリックシンドロームの定義と診断基準」が発表されたのです。それが今では日本の診断基準となって、その対策が進められるようになりました。
まず内臓脂肪の蓄積をウエスト径で判定するのが、その具体的な診断法です。男性の場合は85cm以上、女性の場合は90cm以上がその基準値です。もし、この内臓脂肪を腹部CT画像で精密に測定したとします。するとこのウエストの数字は断面積なんと100平方センチにも相当するのです。これによってタボリックシンドロームと判断されて、対策が必要だということになるのです。
こうして世界中で注目、問題視されているメタボリックシンドロームについて、その対策をするための様々な研究が続けられているのです。